Sophie est une femme active, mère de deux enfants, adepte des to-do list. Et pourtant, elle finit chaque journée épuisée, avec de nombreuses tâches encore non réalisées sur sa liste. Sophie culpabilise : elle sait qu'elle est capable de plus, mais c'est plus fort qu'elle, elle ne peut pas s'empécher de se disperser au travail, de ne pas prioriser ce qui compte vraiment dans sa vie et parfois elle se perd dans des détails.

Jusqu'au jour où sa meilleure amie tombe malade et Sophie comprend alors qu'elle ne peut pas simplement remettre tous ses projets et ses rêves à plus tard, car plus tard pourrait se transformer en jamais.

Sophie consulte de nombreux sites, lit quelques livres qui traitent de productivité et tente d'appliquer tous ces conseils à la lettre. Mais ça ne marche pas, alors elle culpabilise encore plus. C'est dans ce contexte, avec une estime d'elle-même au plus bas que Sophie est venue me consulter.

Lors de notre rencontre, Sophie m'a expliqué qu'elle voulait se débarasser de ce qu'elle appelait "son monstre", dont elle avait l'impression qu'il grandissait chaque jour; elle parlait de la procrastination.

Sophie a appris à faire équipe avec elle-même, au lieu de lutter contre elle-même. Elle a compris comment elle fonctionnait et pourquoi tout ce qu'elle avait tenté jusqu'alors n'avait pas marché. Elle a repris confiance en elle.

Et aujourd'hui Sophie vit une vie où chaque journée est l'occasion d'avancer vers ses objectifs, sans procrastination, sans regret et sans culpabilité.